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防疫大作戰 出門健行曬太陽最健康 精選10條北台灣登山健行步道

年後瘦身步道

過年放假七天,很多人從第一天吃美食吃到第七天,這樣才像過年。不過,開心快樂之後,大家都不敢站上體重機了。不但如此,果健康亮起紅燈,要對抗武漢肺炎就更難了!所以,這一篇花洛米特別幫大家整理了10個可以讓大家消耗脂肪,強身健體的地方,幫助大家能夠成功邁向更健康的人生。

目錄索引
台北市登山步道
新北市登山步道
桃園市登山步道
基隆市登山步道

台北市登山步道

📍貓空樟樹步道

只要搭乘貓空纜車到貓空,可以先看看櫻花和魯冰花。之後,依著指標一路往樟樹步道前進。雖然是樟樹步道,但根據花洛米的經驗,2月初的樟樹步道上,可以看得花很多,有櫻花和李花相伴。來這裡走步道,可以自己決定要走個半小時還是一兩個小時都可以。

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📍東湖五分埤步道

2月初來東湖,恰好是東湖的樂活公園櫻花開正盛的時候。搭乘捷運到東湖站後,步行不到10分鐘就能到樂活公園。之後,沿著樂活公園一路賞櫻花往後走,可以一路走到五分埤步道,這樣來回可走超過一個小時,是一條非常美也好走的步道

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📍象山步道

一樣是一條搭乘捷運就能出發去走的步道。搭乘捷運紅線到象山站,出站之後經過象山公園往後走,很快就能看到象山步道的起點了。這條步道幾乎是一路樓梯往上走,雖然不算太長,但一直爬樓梯是會讓人馬上就喘呼呼的,脂肪燃燒效果超強啊!如果不想太過累,可以走到觀景平台就好。

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📍仙跡岩步道

這是在文山區的步道,搭乘捷運到文湖線的景美站下車,之後大概步行10分鐘左右就能到達仙跡岩步道的入口。這一條也算是樓梯偏多的步道,從山下一路走上去,可以決定自己想走多久,半小時~兩小時都可以,看你想燃燒多少脂肪囉!

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新北市登山步道

📍鼻頭角步道

這是花洛米非常喜歡的一條步道,在北海岸的鼻頭角步道有台灣小長城的稱號。這條步道是沿著山路走,但眼中收進的可是一旁漂亮的海景,所以是一條可以同時看山又看海的步道。這條步道,可以走一個多小時,有上下坡但坡度不陡,沒有太難走的地方。

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📍和美步道

這條和美步道在新店,就在新店知名景點碧潭。搭乘捷運綠線到新店站,就能到達碧潭,然後過橋到對岸就能找到和美步道的入口。這條步道有趣的地方是,可以沿著和美山走個快2小時,然後再搭擺渡船回來,不但可以消耗熱量,還能有不同的體驗。

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📍滿月圓國家森林遊樂區

這是花洛米和老爺最近最讚賞的地方,而且新北市民憑證件還能打對折喔!位在三峽的滿月圓是一個有漂亮瀑布的國家森林遊樂區,整個園區規畫很好,步道輕鬆好走,而且沿途都有設置洗手間,也有商店可以買簡單的熱食。從進去到走完兩個瀑布,然後再回到車上,大概是三個小時左右的時間,可以讓你好好流汗,還可以大口吸收芬多精。

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桃園市登山步道

📍奧爾森林公園

位在桃園虎頭山的奧爾森林公園,是一個老少咸宜的地方,這裡有很多條不同的步道,想要輕鬆走、認真走、瘋狂走,通通都有。而且,因為步道間藏了好幾個溜滑梯,所以帶小孩走也不無聊。小孩每走一段時間就讓他們玩一下溜滑梯,然後再繼續前進。來這裡,想走半小時到兩小時都任你選。

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基隆市登山步道

📍情人湖登山步道

這個情人湖步道算是滿輕鬆好走的,如果只是想繞湖走一圈,不用半小時就搞定了。像花洛米和老爺事先走到情人湖之後,再往上走到老鷹岩去欣賞大武崙澳底漁港和基隆嶼。這樣的走法,大概是一個小時,可以達到健身的效果,又能欣賞美景。

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📍中正公園登山步道

中正公園的入口就在基隆有名的義美石頭火鍋對面,從那邊的階梯慢慢的往上走,走到上面看到很大的觀音佛像,就可以把整個基隆港都收進眼裡了。這樣用走的上去,在上面晃一晃休息一下再原路走下來,大概需要一個半小時的時間,難度不高,很適合想流流汗消耗熱量的人喔!

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好了,這10條你喜歡哪一條呢?過年減肥太痛苦了,親友相聚美食當前,哪裡能抵擋得住。所以,年後瘦身才是王道。選上幾條步道,在年後一個月的周末都去登山健行,相信很快你又能站上體重機了。希望大家都能瘦身成功喔!

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